ヘルペスの基礎/再発予防のために

ヘルペスの全て-症状など-トップ > ヘルペスの基礎再発予防のために

再発予防のために/ヘルペスの基礎

ヘルペス再発予防のために

ヘルペスウィルスは一度感染すると根絶することが非常に難しくなります。そして体の免疫力が低下したときを狙ったように再発します。ヘルペスを再発させないためには、日ごろから精神的、肉体的な健康生活を送り、ヘルペスウィルスを暴れさせないことが秘訣です。では日常生活で気をつけることはどんなことでしょう?


スポンサードリンク

ストレスは大敵

学校、仕事、人間関係etc…。日常生活の中では、さまざまなストレスが体を苦しめます。いわゆるストレスがあると自律神経の平衡が変わり、自律神経系の元締めの視床下部は当座のストレスに対抗すべく、内分泌系にも変化を引き起こします。すると特に、ストレスに対抗するように副腎皮質ホルモンの分泌に変化が起きます。一連の流れでストレスはヘルペスを抑える力を減弱させてしまい、ヘルペスの再発が起こりやすくなるのです。ですからヘルペス再発の予防第一は、ストレスを貯めないことなのです。一方、身体の抵抗力を保つためには規則正しい生活、バランスのとれた食事はとても重要です。

体調管理で風邪をひかない

そして気温の急激な差などの“暑い、冷たい、寒い”なども体にとってはストレスになっています。しかし、エアコンや暖房を使い過ぎるのにも注意が必要です。それは、風邪によるヘルペスの再発率が高いからです。風邪をひくと、当然体力が落ち、体の抵抗力が落ちますのでヘルペス再発が起こりやすくなります。夜は暑くても扇風機で、それも直接風に当たるのではなく、壁に一度当て、跳ね返ってきた風に当たるくらいがいい感じ。蒸し暑いのも嫌ですが、ヘルペス再発はもっと嫌ですからね。

ヘルペスの基礎

単純ヘルペス

口唇ヘルペス

角膜ヘルペス

性器ヘルペス

帯状ヘルペス

リンク集

Copyright(c) ヘルペスの全て-症状など- All rights reserved .